Kurse Funktionelles Sensomotorik-Training
Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen!
Wollen Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ein neues Körpergefühl entwickeln? Mein funktionelles Sensomotorik-Training kombiniert bewährte Methoden wie Feldenkrais, Hanna Somatic, Pohltherapie, FBL und Yoga, um Sie auf Ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden zu unterstützen.
Warum dieser Kurs Ihr Leben verändern kann:
- Beweglichkeit steigern & Schmerzen reduzieren – Effektive Techniken zur Lösung von Verspannungen
- Verbesserung der Körperhaltung & bessere Koordination – Spüre mehr Leichtigkeit im Alltag und beim Sport
- Individuelle Betreuung & professionelle Anleitung
- Ganzheitliche Entspannung & Stressabbau – Jede Stunde endet mit einer beruhigenden Meditation oder Entspannungseinheit
Dieser Kurs dient der Gesundheitsprävention und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vorab eine Ärztin oder Arzt.
Für wen ist das Sensomotorik-Training geeignet?
- Menschen mit Schmerzen oder Verspannungen
- Sportler*innen, die ihre Beweglichkeit und Koordination optimieren möchten
- Alle, die Stress abbauen und ihr Körperbewusstsein stärken wollen
Erleben Sie, wie sich ihr Beschwerden verbessern – mit Spaß, Leichtigkeit und nachhaltigem Erfolg!
Bewegungskurse für Reiter*innen
Dynamische Stabilisation für mehr Balance und Feinabstimmung
Der Reitsport stellt besondere Anforderungen an unseren Körper. Jede*r Reiter*in bringt individuelle körperliche Voraussetzungen mit – doch Alltagsbelastungen und andere Sportarten können zu Dysbalancen führen. Um diese auszugleichen und die eigene Reitperformance nachhaltig zu verbessern, reicht es nicht aus, nur sporadisch zu trainieren.
Gezieltes Training für Reiter*innen – Mehr Dynamik, mehr Stabilität, mehr Harmonie mit dem Pferd.
Reiten erfordert nicht nur eine solide Grundlagenausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, sondern auch eine ausgeprägte dynamische Stabilisation. Diese ist essenziell, um feine Hilfen zu geben, den Sitz zu optimieren und optimal mit den Bewegungen des Pferdes zu harmonieren. Ebenso wichtig sind mentale Stärke, ein gesunder Menschenverstand und Einfühlungsvermögen – alles Schlüsselfaktoren für sicheres und erfolgreiches Reiten.
Die Schwerpunkte:
- Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
- Hanna Somatic – Lösung von Muskelspannungen und Bewegungseinschränkungen
- Funktionelles sensomotorisches Training – Speziell auf die Bedürfnisse von Reiter*innen abgestimmt
Mit diesen Methoden trainieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern die Eigenwahrnehmung und optimieren die Bewegungsqualität. Dadurch können Sie Ihr Pferd noch feiner unterstützen und Ihr Reiten auf ein neues Level bringen.
Investieren Sie in Ihre Reitkunst – Für mehr Leichtigkeit und Harmonie im Sattel!
Bewegungskurs für Trauernde
Trauer in Bewegung – Körperliche & emotionale Stärkung.
Der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres hinterlässt nicht nur seelische Wunden, sondern auch körperliche Spuren. Viele Trauernde leiden unter Erstarrung, Erschöpfung, Schlaflosigkeit und körperlichen Schmerzen, die oft ohne klare Ursache auftreten.
In meinem Bewegungskurs für Trauernde verbinde ich sanfte Methoden wie die Feldenkrais-Methode, Pohltherapie und Hanna Somatic mit bewusster Entspannung. Durch gezielte, achtsame Bewegungen lösen wir Spannungen, fördern die Körperwahrnehmung und unterstützen den individuellen Trauerprozess.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Menschen, die sich durch Trauer blockiert oder erschöpft fühlen
- Personen mit körperlichen Beschwerden nach einem Verlust
- Alle, die eine sanfte Methode zur Trauerbewältigung suchen
- Keine Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet
Die Vorteile:
- Sanfte Bewegungen, die Körper und Geist entspannen
- Lösen von Verspannungen und inneren Blockaden
- Unterstützung des Trauerprozesses auf körperlicher und emotionaler Ebene
- Neue Lebenskraft durch bewusste Körperwahrnehmung
Wenn Sie das Gefühl haben, in Ihrer Trauer festzustecken, kann dieser Kurs Ihnen helfen, sich wieder mit Ihnen selbst und dem Leben zu verbinden.
