Funktionelles Sensomotorik-Training
Wir üben hier gemeinsam für mehr Beweglichkeit und Koordination und ein gutes Körpergefühl. In diesen Übungsstunden wird der eigene Körper bewusst wahrgenommen, die eigenen Bewegungen werden erspürt und erlebt.
Hierzu werden Übungen aus den Bereichen der Sensomotorik, Bewegungslehre, Yoga und Feldenkrais eingesetzt. Die Stunde endet mit einer kleinen Meditation oder Entspannungseinheit.
Funktionelles Sensomotorik-Training ist für alle geeignet:
- für Kinder und Jugendliche,
- für Männer,
- für Frauen.
10 Übungseinheiten, die Kosten belaufen sich auf € 130,00. Eine Trainingseinheit dauert 60 min.
Funktionelles Sensomotorik-Training speziell für Reiter*innen
Der Reitsport stellt an unseren Körper spezielle Ansprüche. Jeder Reiter bringt andere physische Voraussetzung mit sich. Je nach Alltagsbelastung führen u.U. auch andere Sportarten zu Dysbalancen in unserem Körper. Leider reicht es nicht aus, nur einmal in der Woche etwas für seinen Körper zu tun, um diese Defizite effektiv zu beseitigen.
Reiten als Sport oder Freizeitbeschäftigung betrachtet stellt hohe Ansprüche an die körperliche Fitness wie Grundlagenausdauer, Grundkraft, Koordination und Beweglichkeit des Reiters. Zu den körperlichen Voraussetzungen bedarf es zusätzlich eines gesunden Menschenverstands, mentaler Stärke und Einfühlungsvermögen, um schwierige Aufgaben oder unvorhergesehene Situationen mit (s)einem Pferd zu meistern. Diese Gesichtspunkte betrachtend ist Reiten ein sehr komplexer Sport.
Auf der Graphik sieht man die verschiedenen Aspekte, die wir Reiter benötigen.
In dem Kurs verbessern wir gemeinsam die 3 Hauptbereiche, die wir beim Reiten benötigen.
Ein Kurs besteht aus 6 Einheiten und dauert jeweils 60 Minuten.
Der Preis beträgt 80,00 Euro für den gesamten Kurs.
Funktionelles Sensomotorik-Training Beckenboden „Rückbildung für Sternenmamas“
Rückbildung ist ein Ganzkörpergeschehen. Wir machen hier keine Rückbildung im klassischen Sinn, sondern vielmehr eine ganzheitliche Trauerbegleitung für Körper und Seele.
Natürlich arbeiten wir gemeinsam an den „typischen Schwachstellen“ im Körper nach einer Schwangerschaft und gleichzeitig stärken wir das eigene Körperbewusstsein und das Selbstvertrauen in euch und den eigenen Körper durch Bewegung, Körperwahrnehmung und Kreativität bzw. Visionsarbeit.
Ein Rückbildungskurs besteht aus 6 Einheiten und dauert jeweils 75 Minuten.
Der Preis beträgt 150,00 Euro für den gesamten Kurs
